瑜伽的练习场所：健身房？专业瑜伽馆？

瑜伽馆练习环境安静而舒适，人人屏气凝声，能为练习者营造平和的心态，有助于减轻心理压力。健身房环境就相对嘈杂，人员走动频繁，内心容易浮躁。瑜伽馆的教练熟悉每位学员的身体状况，课程中会针对个人安排适当的体位法，并针对练习者的动作进行指导，会员身心灵受益。健身房人员流动性大，上课人数多，老师无法熟悉每个人的身体状况，不能针对个人安排课程，课程多重复，会员得不到老师的引导，无法体会到体位法真正的练习效益。