据统计数据显示，女性的活动量明显低于男性。特别是办公室久坐不动的女性，患各类疾病的数量明显高于经常参与体育锻炼的女性朋友。不少女性会反应，普通运动单调乏味，缺少乐趣，让人提不起兴趣。CD肚皮舞培训学校的老师建议说：针对这一情况，广大希望获得健康身体和优美体态的女性不妨尝试一下肚皮舞，该舞蹈张弛有度，运动量适中，同时不受年龄与舞蹈基础的限制，适合女性朋友练习。
健康是都市人非常重视的问题，特别对于体质较差不喜欢活动的女性来说，如何找到一种适合长期坚持又能兼具娱乐与放松身心的运动，尤其重要。许多办公室女性由于长期久坐不动还容易造成弯腰驼背的不良习惯。肚皮舞培训的横空出世很好平衡了这些问题。
肚皮舞是一股从阿拉伯刮来的舞蹈旋风。随着长期发展与不变演变，如今肚皮舞培训已风靡世界，成了一种全世界流行的舞蹈。肚皮舞培训主要以扭动臀部和腰腹部为主，动作优美，富于变化。作为一种舞蹈艺术，肚皮舞培训通过胸部、腰部、跨步、臀部、手臂以及腿部的旋转摇摆，不仅锻炼身体更塑造了体型。
据长期接受肚皮舞培训的余小姐介绍，从前经常容易思想不集中，思维迟钝，行动缓慢，体态臃肿，自从听人介绍接触了肚皮舞就很快爱上了这项舞蹈。因为该舞蹈学习不设门槛，只要想学都可以报名，而且动作柔和轻盈，运动量适中，十分适合都市女性学习。在经过一段时间的培训后，整个人都焕发光彩，精力比以前更为充沛，工作效率也提高不少。
CD肚皮舞培训学校的老师也透露，近几年随着媒体的报道与各大选秀节目中的参赛选手纷纷以肚皮舞作为节目内容也带动了学习肚皮舞的人气，而且参加时尚肚皮舞培训,多效合一一举多得，我想这才是学校肚皮舞课程场场爆满，深受学员喜爱的真正原因吧。
